先日書いた、寝違えと筋肉痛に悩まされている話。
方々からのアドバイスに従って、マグネシウムを含有したバナナを毎日食べたり、にがりをとったりしていました。
しかし、ある日ふと気づきました。
ゲルマニウムネックレスをしていない！！
実はわたくし、通販で購入したゲルマニウムのネックレスをずっと着けていたのですが、先日浴衣を着る際に、はずしたのでした。そしてそれから、ずっとつけるのを忘れていたのです。
考えてみれば、あのネックレスをはずしてからだ…毎日寝違えるようになったの…しかも朝起きあがれないほど首と肩が痛かったの…。
チタン（ファイテン）とゲルマニウム、２つのネックレスをしている相方okayanに、気づいたその場でゲルマニウムをすぐに貸してもらい、つける。そしてそのまま一日過ごし、もちろん寝るときもそのまま。で、翌朝目覚めると…

何事もなかったようにスッキリとした目覚め！！

昨日まで起きあがれなかったのが嘘のように、スムーズに起きあがることができました。
それ以来、寝違え知らず。うそ〜。
ある意味、もうゲルマニウム無しではいられない体になってしまったのでは？？
ある意味、怖え〜よ、ゲルマニウム！！（笑）

ということで、少なくとも私の体には、すごく効きます。お疲れの方、お試しあれ。

自転車好きの女性、って、世の中にちょこちょこいるはずなのだけど、なかなか身の回りでは出会わない。しかも、本格ロードバイクに乗ってる訳でもなく、かといって軽いポタリングでたのしー♪というにはハードな乗り方してるし、旅自転車、しかも小径折りたたみ自転車で、なんて女友達はいないのである。
が、しかし！
このたび、とある女性からメールをいただきました。
なんでも、私と同じくBD-1に乗っており、自転車友達（女性）３人組で、今年のホノルル・センチュリーライドに出ようと思っているとのこと。経験者である私に、いろいろと参考意見を聞くべく、メールをくれたのだ。
うーん、うれしい！
彼女たちは今まで、そう長い距離を走っていた訳ではないそうなのだけど、このたび１００マイル（１６０キロ！）走破を目指しホノルルセンチュリーライドにエントリーするつもりとのこと。
うーん、その心意気がいいね！！
もちろん私には「じてんしゃ部」の野郎どもという愛すべき自転車仲間がいるけれど、女性で自転車好きがいると、全く違うところでものすごく親近感がわいてしまうし、愛してしまう。
というわけで、自分のできる限りの経験値と知識で、彼女たちにアドバイス（になってるんだろうか）をしていければ、と思っておる次第です。
世の中の自転車好き女性と、こういうふうに少しずつ、つながっていけるとうれしいな。
いや、男性でもいいんですけど（笑）

※写真はホノルルセンチュリーライド06に参加した際のゼッケンつき私のTシャツ。100マイル走破したチェックポイントのシールつき。コレが一番のご褒美！

今日は久々の美容院。
美容師さんとの会話。

美：「今日はどんな感じにしますか？」
私：「うーん、やっぱり、すっきりと…」
美：「じゃあ、トップの方から全体的にスッキリさせて…
　　（雑誌をぱらぱらめくる）
　　　こんな感じに！」
私：「男じゃないすか！！また！！」
美：「そう、岡田くんに続いて、亀梨くん」
私：「…じゃ、そんなかんじで」
美：「あ、雰囲気だけですよ？！雰囲気！！」

と、よく分からない会話を繰り広げて切ってもらいました。
ちなみに亀梨くんをあんまり認識していない私。
ジャニーズ知識は、ほとんどTOKIOでとまってます。嵐も全員の名前言えないし。

ちなみに、画像は相方okayanが買ってくれたDCC Leica M3(5M) ミノックス・デジタルクラシックカメラで撮った、本日のワタクシ。亀梨くん？？（ファンに怒られる〜）

月イチの連休。
あれもしたいこれもしたい、野望は色々あるけれど、なかなか実現できない。
だいたい、この連休はひさびさに「じてんしゃ部」の活動で銚子に向かうはずだったのに、台風であえなくキャンセル。家にこもって作業することに。ひそかに溜め込んでいる原稿仕事があるのだ。
（写真は以前に「じてんしゃ部」で行った銚子。魚が美味しかった！！）

しかしせっかくの休日なので、雨振る中いつものラーメン屋さん、中華すがはらへ。家に帰ったら作業かあるから「ビールは１本のみ！」と相方okayanと相談していったのに、餃子を食べているとお店のお母さんが「はい、これどうぞー」と焼きなすを出してくれる。お母さんの実家から送られてきた茄子なんだそうだ。これはビールを追加するしかない！
ということで、やっぱり昼間のビールはじわじわ聞いてくる。お店を出たときにはほろ酔い気分で、家に戻って洗濯機をまわした時点で昼寝。

起きると既に夕方。洗濯物を浴室乾燥機にかけて、台所をちょっと掃除…と思ったのに、気になり始めたら止まらない。換気扇やらシンクやら三角コーナーから排水溝までくまなく磨き上げ、その上で洗面台と風呂まで掃除してしまう。ピカピカでいい気持ち…ってもう夜だよ！！
そこから机に向かって原稿＆ちょっとしたデザイン仕事。乗ってくるとぐいぐい行けて、気づいたら日を超えている。相方okayanの「おなか空いたよ〜」という声で我にかえり、ジャガイモとベーコンのバターソテー、トマトとベーコンのチーズ焼き、豚キムチ炒めと有り合わせのものでつまみを作り、夜更けの晩酌。
再放送をとっておいた「カバチタレ！」なんかを見つつ、朝方まで飲んでいる。馬鹿だ。

翌朝10:00には起き上がり、忘れ物をとりにお店へ向かう。ついでに、と溜め込んでいたいらない本（ほとんど前の仕事で使っていた資料用のレシピ本）をブックオフに持っていき、信じられないほど安く買いたたかれ、帰りにスーパーで買い物をしてかえる。
トーストを焼いて、ベーコンウインナーエッグにキャベツのバター焼き、野菜生活（紫）で昼ご飯。家にいるときは、こういう手軽で単純なのがおいしい。
まわしておいた洗濯物を干して、また眠気がやってくる。仕事でたまった疲れがとれてないのに、休みの日に懲りずに動き回るので、変な時間に眠くなる。ちょっと昼寝して、起きてまた原稿。
あっという間に待ち合わせの時間がやってきて、「じてんしゃ部」メンバーと共に、阿佐ヶ谷「潮州」へ。狙い通り本日のデザートはももプリン。デザートをキープして安心して「がん飲み」体制。お店の生ビールがなくなるまで（なくなっても瓶ビールを）飲み続ける。やっぱり「じてんしゃ部」メンバーで話していると、アホ話でもちょっと実のある話でも、面白い。
みんなはビールか烏龍茶だが、途中から紹興酒に鞍替えした私とダイスケ、２人で２本のボトルを空ける。つまり１人１本の紹興酒。馬鹿だ。
といいつつ家に帰ったら「ウコンの力」をぬけめなく飲んで就寝。

寝て食べて飲んで終わった２日間という感じ。

河合隼雄さんが亡くなった。
２０歳の時、就職活動で灰谷健次郎さんの事務所に行ったことがあった（デューダでアシスタントを募集していたのだ！！面接もしていただきながら、残念ながら落ちました）。
そのとき「ぜひ知っていてほしい日本の知識人」として挙げられたうちの一人が、河合隼雄さんだった。恥ずかしながら私は河合さんを知らず、あわてて家に帰る途中に本を買ったのだ。
その後、いくつか本を読んだ。先日も思い出したように「対話する人間」を読みかえしたばかりだった。
灰谷健次郎さんも亡くなってしまい、なんだか、さびしいかぎりだ。誰が日本の良心をささえていくことになるのでしょう？

ちなみに、灰谷さんが挙げていた日本の知識人として、他に森毅さん、住井すえさん、本田勝一さんなどがいた。あと１人か２人いたはずだけど、思い出せない…（あーあ）。

今話題の？ビリーズブートキャンプに入隊しました。

と言っても、プチ入隊。
もともと全く知らなかった私ですが、お店の日曜担当アルバイト、いづみ〜るが「知ってます？」と教えてくれた。で、興味を持っていたら、常連さんご夫妻が
「あれはいい！効く！こんなかんじ！」と実演までして見せてくれて（笑）
「おおー、それは効きそうだ！」と基本プログラムを貸していただくことにしたというわけ。

しかし基本プログラム55分を一日にやっていたのでは、筋肉痛になること必至。その常連のお客様も結構マッチョな体つきなのに筋肉痛になったというので、ちょっとずつ実践してみることに。
だいたい帰宅が深夜1:30とかなのだ。1日に15時間労働した上に、夜中に55分もビリーをやっていたら変態である。

先週は火曜に15分ぐらい、水曜に20分くらい、木曜に20分くらいで基本プログラムを終了。
いやー、あれで痩せなきゃ嘘でしょ！！！
私には十分な運動で、基本プログラムだけでいっぱいいっぱい。最初の30分ぐらいは何とかなるけど、最後の腹筋部分は、ついて行けない。これ、プチ入隊でも真面目に続ければ充分痩せるでしょ。
とはいえ週末はお店の忙しさで充分な運動になっているので、当面は火曜〜木曜のプチ入隊を続けられたら続けたい…。
でも借り物のDVDだからなー、どうにかしなきゃなー。

とりあえず、意外な効果としては、普段の生活でも頭の中にビリー隊長が住んでいて、エレベーターを使おうとすると「すべては結果のためだ！！階段で行け！」と叱咤してくれ、上り終えると「グッジョブ！」と誉めてくれるなど、日常生活エクササイズを意識することができるようになったことでしょうか。

…いつもビリーが共にあらんことを（笑）