今日は朝から歯医者だから早起き…と張り切って歯医者に行くと、実は来週の予約だった。詰め物の金属ができあがってくるのが、来週じゃないと間に合わなかったのだ。
三鷹駅前まで出たのは無駄足となったが、早起きできたのはよいことだ。ちょこっと買い物して帰り、昼食を作りがてら明日からの毎日の朝食用に煮物を作りだめ。洗濯もしたし昼食もちゃんと作って、中々いい感じ。

午後からは早めに自転車でトレーニングに出かける…はずだったのだが、自転車の整備をしたり何かしていたら、あっという間に３：３０。やばい出遅れた！が、とにかく前回のトレーニングで不安がたくさんありすぎたので、今日はどうしても練習しておきたい！と、遅くなったが出かけることにした。

日差しは結構暑いけれど、風が乾いていて気持ちいい。多摩川サイクリングロードの風景も実にさわやかで心地いい。本日は前回と反対方向、上流へ向かって走っていく。上流の方が風景ものどかで、サイクリングロードの整備状態もなかなかいい。
サイクルコンピュータをつけたので、その試運転も兼ねてのトレーニングなのだが、自分が今、時速何キロで走っているかがわかるというのは、ペースメイクするのに非常に役立つということを、初めて知った。ホノルルセンチュリーライド本番では、時速１８キロ平均ぐらいでゴールするのが目標なので、平地では２０キロ平均ぐらいで走りたいところ。

出かけたのが遅かったので、帰り道には夕暮れの時間となっている。しかしよく晴れてきもちのいい夕焼け。だんだんと時速２０キロで走るのが辛くなり、ギアを軽くして回転を多くして時速１８キロぐらいでなんとか帰ってきた。
疲れたけれど、前回よりも気持ちよく走れたし、疲れ方も健全な感じ。１００マイルがんばれそうな気がしてきた！！

張り切って関戸橋近くのワイズパークによって、いろいろと買い込む。レーサーパンツもグローブも新調したし、ヘルメットまで買ってしまった！！ヘルメットは様々な事故により割れているところがあるので、この機会に購入。
相方okayanを中心にやっている自転車サークル「じてんしゃ部」では、私のイメージカラーは「黄色」ということになっているのだが、今回はどうしても気に入るデザインで黄色がなかった。で、気に入ってしまったヘルメットはオレンジと白のツートン。「ま、オレンジも黄色の仲間ってことでいいだろう！！」と自分を納得させ購入致しました。
それが、これです↓。

これでホノルルはガンバルソー！！